Yoga Subotica

Šta je Yoga?

Yoga znači jedinstvo.

Čega? Fizičkog. Mentalnog. Emocijonalnog i duhovnog.

Yoga Subotica – Milovan Leontijević – 063 870 25 02 – Klub Tao.

Yoga Subotica u klubu Tao.
Način… metod… da kroz sopstvenu praksu osvestimo, i svesnošću i disanjem „sklonimo“ anksioznost, stegnutost, inhibicije… STRES.

Onoliko koliko razumemo disanje kroz sopstvenu praksu, iskustveno, toliko vidimo „kako“ priroda funkcioniše kroz nas. Ako opustimo telo doći će i do opuštenosti i na emocionalnom, mentalnom i duhovnom… i to je HATHA YOGA (YOGA TELA, jedinstvo postižemo kroz svesnost i disanje, objekat je telo). JAVIĆE SE OPUŠTENOST – RELAX, U TELU.

Ako smo svesni i radimo „preko“ uma, dolazi do opuštenosti na mentalnom nivou i to je RAJA YOGA (MEDITACIJA, jedinstvo postižemo preko uma). JAVIĆE SE TIŠINA U GLAVI.

Ako smo svesni i radimo „preko“ emocija, dolazi do opuštenosti na emocionalnom nivou i to je BAKTI YOGA (jedinstvo postižemo preko emocionalnog nivoa). JAVIĆE SE MIR U SRCU.

Ove grane yoge su bez redosleda. Postoji još KARMA YOGA, KUNDALINI YOGA, KRIJA YOGA…

Hatha Yoga

Ako do jedinstva „putujemo“ kroz telo i javi se opuštenost u telu, KAO REZULTAT OPUŠTENOSTI U TELU javiće se opuštenost i na mentalnom (tišina u glavi) i na emocionalnom (mir u srcu).

Ako do jedinstva „putujemo“ kroz um i dođemo do opuštenosti na mentalnom nivou (tišine u glavi), KAO REZULTAT OPUŠTENOSTI NA MENTALNOM NIVOU prirodno će se javiti mir u srcu i relax (opuštenost) u telu. Ako do jedinstva dođemo kroz srce na emocionalnom nivou (mir u srcu), KAO REZULTAT OPUŠTENOSTI NA EMOCIONALNOM NIVOU javiće se tišina u glavi i opuštenost u telu.

Yoga je samo opšti pojam jedinstva svih ovih nivoa koji nisu odvojeni, oni svi zajedno čine nas. Ima puno vrsta yoge i sve su to samo putevi da bolje razumemo sebe. Prema svojoj prirodi mi biramo put. Yoga je samo svestan rad na sebi. Taj put može biti i umetnost, ples, borilačka veština… ali zapadnom čoveku treba nešto očigledno gde može da uoči promenu RADA NA SEBI, a to je naše telo (HATHA YOGA).

Celokupan ovaj put rada na sebi je čista nauka, istraživački proces gde onaj ko istražuje i ono što istražuje je isto.

Priroda

U svakom koraku prema prirodnoj zakonitosti, PRIRODA napravi dva koraka prema nama.
Hatha yoga nudi način kako da se ujedine prana (životna energija) i apana (izdisajna i pročišćavajuća snaga), usklađivanjem disanja.
Sa svakim novim dahom čovek unosi novu snagu (pranu, iz vazduha) a sa svakim izdisajem (apanom) iz tela se izbacuje ne samo ugljen dioksid već i sve napetosti, brige, bolesti…
Redovnim vežbanjem izbegava se razdražujući osećaj umora, malaksalost pojedinih delova tela, regulišu se fizički procesi i sva pažnja se može posvetiti strujanju svesti.
Praktikovanje ove yoge, sinhronizuje duh i telo, u jednu celinu te osobu vodi ka višim duhovnim nivoima.
Povratkom u zaboravljene prirodne procese disanja i pokreta mira i blagosti dolazi do uzdizanja svesnosti…

DOĐITE I PROBAJTE MOŽE BITI ČUDESNO.

Kontaktirajte nas.
Milovan Leontijević – 063 870 25 02

DOĐITE I PROBAJTE MOŽE BITI ČUDESNO.